5 cosas que te hacen ver mayor, ¡evítalas!

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Por desgracia los años pasan y las arrugas y canas se van haciendo presentes. Algunas de las cosas que haces a diario pueden ser las causantes de verte más grande de lo que eres. Aquí te dejamos la lista para que dejes de hacerlas y te mantengas como de veintitantos.

Snapchating
La luz de tu iPhone y de todas las pantallas aceleran el foto envejecimiento ya que frenan la descomposición del colágeno y entonces las arrugas y manchas empiezan a hacer aparición.

 

Trata de mantenerte en movimiento
No te sientes todo el tiempo. Científicos de la Universidad de Montreal descubrieron que subir escaleras por lo menos una vez al día te hace vivir más años. Además ayudará a que tu cerebro se mantenga más lúcido.

 

Alcohol
El alcohol daño tu salud, pero sobre todo tu piel y pelo. Así que será mejor que lo evites lo más que puedas.

 

No leer
Proponte leer un libro al mes. Tu cultura se expandirá y además contribuye a que tu cerebro esté sano.

 

Actitud Negativa
Dicen por ahí que las personas infelices se enferman con más facilidad. Dale gracias a la vida por lo que tienes y disfruta cada momento. Ve el lado positivo de todo. Si estás pasando por un mal momento, por más duro que sea, ponle buena cara.

 

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